A cenoura é um dos alimentos mais ricos em betacaroteno, um antioxidante responsável pela cor alaranjada. É Fonte de fibras, minerais como fósforo, potássio, cálcio, sódio e vitaminas A, B2, B3 e C.
Além disso, possui diversos benefícios para a nossa saúde, anota aí:
- Ajuda na saúde dos olhos;
- Controla o colesterol;
- Ajuda a manter seu bronzeado;
- É um poderoso antioxidante;
- Faz bem ao coração;
Agora que você já sabe os benefícios da cenoura, passe no Empório e faça suas compras para uma alimentação mais saudável.